TESTEZ VOTRE POSTURE
Voyez par vous-même si vous êtes droit
Faites ce test bien simple pour voir si vous avez un problème de posture.
Placez-vous devant un miroir à au moins 1,5 mètres de celui-ci
Assurez-vous d’être bien droit, les pieds à la largeur des hanches
Relâchez bien vos épaules et laissez pendre vos bras de chaque côté de vos jambes
Observez le bout de vos doigts et remarquez si un côté descend plus bas que l’autre sur vos cuisses
Si c’est le cas, vous avez une asymétrie des épaules, ayant une épaule plus haute que l’autre
Dans cette position, vous pouvez aussi remarquer si une main est plus à l’avant de votre cuisse que l’autre. Si c’est le cas, vous avez en plus une rotation des épaules.
Si le test est positif et que vous remarquez les asymétries, il est très important de les corriger pour permettre à vos articulations de reprendre leur position optimale et ainsi régler votre mal de dos, de genoux ou autre, pour de bon.
Vous ne pouvez rien faire volontairement pour corriger votre posture. Prenez rendez-vous et laissez-moi la tâche de déterminer la(les) cause(s) de votre problème de posture et de vous remettre droit.
